Si vos enfants demandent une glace au dessert, servez leur ceci...ils vont fondre de plaisir !

Voici donc une recette pour allier la fraicheur et la gourmandise d’une crème glacée, sans la graisse et le sucre, et avec et les bienfaits d’un fruit naturel  pleins de vitamines et de santé

Vous aurez besoin de bananes (4 ou 5), et pour  donner un aspect gourmand de crème glacée choisissez selon votre gout: noix,  amandes, pépites de chocolats..

- Pelez les bananes et coupez-les en deux. Mettez-les dans un sac à congeler toute la nuit ou au minimum 2 heures.
- Mettez les morceaux de bananes congelés dans votre bol de robot mixer et mixez à vitesse élevée, puis moyenne, jusqu’à obtenir une consistance de crème. Et voilà c’est prêt !

- Pour plus de gourmandise décorez avec votre épice favorite : cannelle, muscade. Ou avec des noix ou amandes et quelques pépites de chocolat. Régalez-vous en toute santé et sans culpabilité !

Source : www.eddenya.com